Tuyệt đối không nhịn ăn, không kiêng cữ hòan tòan 1 lọai thức ăn đặc
biệt nào vì như vậy có thể làm cho trẻ bị thiếu 1 số dưỡng chất ảnh
hưởng đến sự phát triển của trẻ...
Dinh dưỡng và sức khoẻ » dành cho bé yêu » Dinh dưỡng » Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
Nguyên tắc dinh dưỡng cho trẻ béo phì
Tuyệt đối không nhịn ăn
Không kiêng cữ hòan tòan 1 lọai thức ăn đặc biệt nào vì
như vậy có thể làm cho trẻ bị thiếu 1 số dưỡng chất ảnh hưởng đến sự
phát triển của trẻ
Ăn ít: các lọai thức ăn ngọt, mặn, ít ăn vặt, ít ăn chất bột, ăn bữa tối ít
Ăn nhiều vào bữa sáng, ăn lạt, ăn trái cây và
rau để có cảm giác no nhưng không sinh ra năng lượng nhiều
Xem TV khỏang 2h / ngày
Khuyến khích trẻ họat động cơ bắp nhiều như tập thể dục, chơi thể thao khỏang 2h/ ngày
Sữa vẫn cần cho trẻ béo phì vì sữa cung cấp
các vi chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ như canxi, các vitamin
và khóang chất khác. Lượng sữa trung bình khỏang 300ml/ ngày nhưng phải
cân đối với số lượng các thức ăn khác
.